creme de frango cremoso uma receita prática e saborosa para o almoço ou jantar, é uma excelente escolha. Além de ser fácil de preparar, esse prato é versátil e pode ser servido com arroz, massas, ou até mesmo como recheio para sanduíches. Neste artigo, vamos explorar uma receita deliciosa de creme de frango cremoso, fornecer dicas úteis e apresentar uma tabela nutricional para que você possa acompanhar os valores de cada porção.
Ingredientes
creme de frango cremoso saboroso, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 500g de peito de frango
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 cenoura média ralada
- 1/2 xícara de ervilhas (frescas ou congeladas)
- 1/2 xícara de milho verde
- 1/2 xícara de creme de leite
- 1/2 xícara de requeijão cremoso
- 2 colheres de sopa de óleo ou azeite
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha picada para decorar
Modo de Preparo
- Preparando o Frango:
- Cozinhe o peito de frango em água com um pouco de sal até ficar macio. Desfie o frango em pedaços pequenos e reserve.
- Refogando os Ingredientes:
- Em uma panela grande, aqueça o óleo ou azeite e refogue a cebola até ficar transparente.
- Adicione o alho e refogue por mais 1 minuto.
- Cozinhando os Vegetais:
- Acrescente a cenoura ralada e refogue por 5 minutos.
- Adicione as ervilhas e o milho verde, misturando bem.
- Preparando o Creme:
- Junte o frango desfiado à panela e misture.
- Adicione o creme de leite e o requeijão cremoso, mexendo até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Finalizando o Prato:
- Cozinhe em fogo baixo por mais 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o creme esteja bem encorpado e os sabores estejam bem misturados.
- Decore com salsinha picada antes de servir.
Dicas para um Creme de Frango Cremoso Perfeito
- Variantes: Você pode adicionar outros legumes de sua preferência, como pimentão ou abobrinha, para dar mais sabor e nutrientes ao prato.
- Textura: Se preferir um creme ainda mais espesso, adicione uma colher de sopa de farinha de trigo ou amido de milho dissolvido em um pouco de água ao final do preparo.
- Conservação: O creme de frango cremoso pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias. Para congelar, coloque em um recipiente hermético e mantenha por até 3 meses.
Tabela Nutricional
Aqui está a tabela nutricional aproximada para uma porção de 200g de creme de frango cremoso:
| Nutriente | Quantidade por Porção |
|---|---|
| Calorias | 320 kcal |
| Proteínas | 20 g |
| Carboidratos | 15 g |
| Gorduras Totais | 22 g |
| Gorduras Saturadas | 10 g |
| Fibra Alimentar | 2 g |
| Sódio | 500 mg |
Os valores nutricionais podem variar de acordo com os ingredientes utilizados e a quantidade de cada um.
Conclusão
creme de frango cremoso é uma receita que une praticidade e sabor de forma impressionante. Seu preparo rápido e simples o torna ideal para dias corridos, enquanto a possibilidade de personalização permite que você ajuste os ingredientes de acordo com suas preferências e necessidades dietéticas. Adicionar legumes variados, temperos ou até mesmo queijos diferentes pode transformar a receita base em um prato único e especial para a sua família. Além de ser uma opção nutritiva, este creme é versátil e pode acompanhar uma grande variedade de pratos, como arroz, massas e até mesmo pães. Experimente e veja como esta receita pode se tornar uma favorita em sua cozinha, proporcionando uma refeição reconfortante e cheia de sabor. Compartilhe com amigos e familiares e aproveite o prazer de servir uma refeição caseira que vai agradar a todos. Não hesite em explorar diferentes variações e adaptações para encontrar a versão que mais lhe agrada.
Se você gostou da receita, não deixe de compartilhar com seus amigos e familiares! E se tiver alguma dúvida ou sugestão, deixe um comentário abaixo.
Gostou ?
Para pegar todas as nossas deliciosas receitas grátis entre em nosso site , e siga nossa página no facebook para receber novas receitas todos os dias , até mais!