Lasanha de Carne Moída Simples é uma refeição reconfortante e deliciosa, não há nada como uma boa lasanha. E quando se trata de praticidade e sabor, a Lasanha de Carne Moída Simples é uma escolha imbatível. Neste artigo, vamos compartilhar com você uma receita fácil de seguir, repleta de sabor e com uma tabela nutricional detalhada para que você possa desfrutar deste prato clássico sabendo exatamente o que está consumindo.
Receita de Lasanha de Carne Moída Simples
Ingredientes:
- 500g de massa para lasanha
- 500g de carne moída
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 lata de molho de tomate
- 200g de queijo musarela ralado
- 200g de queijo parmesão ralado
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite de oliva para refogar
Modo de Preparo:
- Em uma panela grande, aqueça um pouco de azeite de oliva em fogo médio.
- Adicione a cebola picada e o alho picado à panela e refogue até que fiquem dourados.
- Acrescente a carne moída à panela e tempere com sal e pimenta a gosto. Cozinhe até que a carne esteja completamente cozida.
- Adicione o molho de tomate à panela e deixe cozinhar por mais alguns minutos, mexendo ocasionalmente.
- Em uma forma refratária, monte camadas alternadas de massa para lasanha, carne moída e queijo musarela ralado, terminando com uma camada de queijo musarela por cima.
- Cubra a forma com papel alumínio e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos.
- Retire o papel alumínio e polvilhe queijo parmesão ralado por cima da lasanha.
- Volte ao forno por mais 10 minutos, ou até que o queijo esteja completamente derretido e dourado.
- Retire do forno e deixe a lasanha descansar por alguns minutos antes de servir.
Agora que você aprendeu a preparar essa deliciosa Lasanha de Carne Moída Simples, vamos analisar a tabela nutricional para entender melhor os valores nutricionais deste prato.
Tabela Nutricional:
| Nutriente | Quantidade por Porção (100g) |
|---|---|
| Calorias | 215 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Proteínas | 15g |
| Gorduras Totais | 8g |
| Gorduras Saturadas | 4g |
| Gorduras Trans | 0g |
| Colesterol | 30mg |
| Fibras Alimentares | 2g |
| Sódio | 350mg |
Nota: Os valores nutricionais são aproximados e podem variar de acordo com os ingredientes utilizados e o tamanho das porções.
Lasanha de Carne Moída Simples é uma refeição satisfatória e equilibrada, fornecendo uma boa quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis. No entanto, é importante consumi-la com moderação, especialmente se você estiver seguindo uma dieta com restrições calóricas ou de gorduras.
Além de deliciosa e nutritiva, esta receita de Lasanha de Carne Moída Simples é uma ótima opção para preparar em grandes quantidades e congelar porções individuais, tornando-a uma escolha conveniente para refeições rápidas durante a semana. A praticidade de poder descongelar uma porção a qualquer momento e desfrutar do sabor caseiro sem o trabalho extra de preparação é um verdadeiro benefício para quem tem uma rotina agitada.
Experimente esta receita em sua próxima reunião de família ou jantar entre amigos e surpreenda a todos com o sabor irresistível desta lasanha caseira. Seja para uma ocasião especial ou simplesmente para um jantar aconchegante em casa, esta lasanha é garantia de sucesso.
Com ingredientes simples e passos fáceis de seguir, você pode preparar uma refeição memorável que será apreciada por todos. A Lasanha de Carne Moída Simples combina perfeitamente com uma salada verde fresca e um bom vinho tinto, criando uma experiência gastronômica completa e satisfatória.
Portanto, não espere mais para experimentar esta deliciosa receita e adicionar um toque especial às suas refeições. Com a Lasanha de Carne Moída Simples, você pode transformar qualquer momento comum em uma ocasião especial. Boa apetite!
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